Coaching

Travailler sur ses projets, sur soi en mouvement

Ateliers randonnées

Ecouter, Gouter, Regarder, Sentir, Créer

Compostelle en conscience

Donner du sens à votre chemin

Agenda

Retrouvez toutes les évènements de Démarches Créatives

Démarches Créatives

Chacun porte en soi la capacité de se transformer,
La marche et le contact avec la nature sont de formidables accélérateur de mouvement, 

 

je vous propose du coaching avec des séances en marchant, des marches créatives ludiques, des ateliers randonnées:
Des propositions à destination des personnes et des entreprises ou petits collectifs

  • Chaque proposition est unique et personnalisée, conçue avec souplesse
  • à partir d’un thème, un itinéraire, d’outils créatifs, d’expérimentations en pleine nature
  • à la séance, à la (demi) journée ou en itinérance sur quelques jours

« La créativité est la capacité à innover dans ce que l’on connait, à jouer de la situation, à savoir la transformer »     Angela Evers.

Coaching

Vous ressentez le besoin

- De prendre du recul, de faire un pas de côté.
- De vous mettre en mouvement.
- De prendre l’air, de prendre le temps.
- De faire des choix à vos carrefours.
- De construire votre boussole personnelle.
- De retrouver du sens pour arrêter de tourner en rond.

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Marches Créatives

Vous souhaitez marcher en petit groupe :
Accompagné et guidé par une coach attentive à chacun,
Vous vivrez des temps de marche en silence et des temps d’échanges.

Explorer vos talents :
En vous amusant, et en vivant différentes propositions expérimentales et créatives.

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Compostelle

Vous cherchez un soutien pour :

- Préparer et choisir votre chemin.
- Mettre du sens dans votre démarche.
-Travailler vos questionnements.
-Être écouté et soutenu en cours de cheminement.
-Relire l’expérience à votre retour et
Garder l’élan dans votre vie quotidienne

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« Célébration du corps, des sens, de l’affectivité, mise en branle de toute la personne, présence active au monde, elle (la marche) remet en contact avec soi et la sensation d’exister ». David Le Breton

Mon offre

Entreprises ou individuels, vous aimez marcher, vous ressourcer dans la nature, venez découvrir mes propositions par la porte qui vous appelle !

Le coaching individuel 
En séance de 2 heures, à la journée, sur un weekend ou quelques jours en itinérance (cheminant sac à dos d’un point à un autre).

Les ateliers- randonnées en petit groupe pour s’amuser et créer et/ou travailler sur soi et en équipe
A la journée ou sur plusieurs jours, en boucle ou en itinérance .
En alternant des temps en individuel et des temps d’échanges en groupe.

Localisation: Bureaux sur Nanterre, Paris et proche région parisienne.
Chemins de l’Ouest parisien et de France

TÉMOIGNAGES

Clara

Marche créative

Merci beaucoup pour cette marche créative, les différents ateliers proposés, m'ont permis de découvrir en moi des choses parfois un peu cachées, camouflées par la vie. Les sensations découvertes sont extraordinaires :), sans oublier les rencontres….
Sophie

Atelier découverte

Un temps pour soi, un temps de partage, des belles rencontres.
On se retrouve autour d'une passion commune ponctuée d'expériences enrichissantes.
Bénédicte est le chef d'orchestre qui nous guide tout en douceur.
Merci!
Claire

Atelier Randonnée: Jouer avec les mots de l'automne

Une rando créative ? Cela intrigue n'est-ce pas ?
Peu importe que l'on soit ou non créative, l'important c'est de lâcher prise, d'ouvrir son cœur et surtout de se laisser porter par Bénédicte et les thèmes abordés avec enthousiasme et bienveillance. Aussi lors du dernier atelier, nous avons abordé l'arrivée de l'automne : qu'est-ce que l'automne, qu'elles sont les répercussions sur nous-mêmes ? Nous avons répondu à cela par des jeux, des échanges, des moments d'écriture, un arbre à mots.... Que du bonheur !!!! Vous devriez essayer 😉
Mamboka

Marche-Echange sur la voie de Compostelle vers Chartres

Je fais un retour sur la magnifique journée que l'on passé tous ensemble hier.
J'ai constaté une franche camaraderie, beaucoup d'authenticité et l'envie de transmettre ta passion de la marche, les souvenirs et ce qui a été marquant sur ton chemin de Compostelle. Et pour tout ça je te dis un grand merci et bravo.
A travers cette journée j'ai compris pourquoi on marche et comment marcher ; ton aide était précieuse.
Sylvie

Marche Créative

D'abord, un grand merci d'avoir mené la marche créative du samedi 25 septembre même si nous n'étions que peu nombreux !
Ces trois heures ont passé très vite !
Elles m'ont permis de m'abstraire de mes soucis quotidiens par la simple ``promenade``, les respirations, les moments de récolte, de verbalisation et passage au dessin ou à l'écriture... auxquels il m'a été très facile de me prêter et d'apprécier.
Un très bon moment qui donne envie d'en vivre de prochains !
Merci encore.
Catherine

Marche Créative

La rencontre est une aventure
Rencontre avec d’autres randonneurs et rencontre avec soi-même.
Vivre des expériences d’introspection, guidées par Bénédicte qui permettent de lâcher-prise, de se détendre, de découvrir de nouvelles activités, de réfléchir, de créer, de penser, d’apprendre et de s’étonner soi-meme.
Je reviendrai avec plaisir dès que possible pour passer une journée sportive, de détente et de surprises.
Merci à l’accompagnatrice qui nous a guidé et qui était à l’écoute de nos besoins et nos rythmes sans jugement et avec beaucoup de bienveillance.
Timing parfait: départ et arrivée à l’heure pile
Bénédicte

Coaching en marchant

Dans le cadre d’un accompagnement à la recherche d’emploi, j’ai rencontré Bénédicte qui propose du coaching individuel en marchant.
Dès le début, cette approche m’a séduite. Convaincue de la pertinence de la libération de la parole en lien avec le mouvement du corps, je n’ai pas eu besoin d’arguments pour accepter avec joie cette approche dynamique.
J’ai beaucoup apprécié ces séances de coaching avec Bénédicte. Dès le début, je me suis sentie en confiance. Outre son écoute et sa bienveillance, elle apporte, par ses questions et son approche originale de mise en mouvement à travers la marche, une capacité à libérer son mental et à clarifier ses idées. Le fait de marcher et donc de ne pas se regarder mais d’avancer ensemble est très libérateur.
Merci beaucoup à Bénédicte pour sa disponibilité et son professionnalisme !
Laurence

Itinérance accompagnée sur les chemins de Compostelle

J'ai passé un très beau weekend avec notre petit groupe !
Oui merci Bénédicte de cette parfaite organisation, de ta bienveillance, de ton écoute et de tous ces moments partagés, dans une magnifique nature en éveil.
Emma

Itinérance accompagnée sur les chemins de Compostelle

Sous le sourire radieux de notre guide qui nous a ouvert une magnifique route vers Chartres ;
Paysages boisés , rives de l Eure , prairies ou paissent chevaux et moutons ,vieilles pierres , le tout émaillé d intermèdes créatifs , un délice de randonnée qui m’a lavé la tête et réjoui le cœur .
Merci Bénédicte !

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